Zeit: 10.00-13.15 Uhr mit kleiner Tee/Trinkpause

Preis: 40 Euro (Teil 1 10-11 Uhr und Teil 2 11.15-13.15 Uhr)

Methode: Feldenkrais zur Erwärmung, Synthese Hatha Yoga nach Iyengar/Scaravelli

Schwerpunkt: Den Atem in den Asanas (Positionen) freisetzen

Auf der Grundlage eines entspannteren Muskeltonus üben wir den Asanas ihre natürliche Kontinuität zu geben, d.h. sie in der Zeit entlang des Atemstroms zur (räumlichen) Entfaltung kommen zu lassen. Anastasana – die Seitenlage oder auch Unendlichkeitspose wird unser Dreh- und Angelpunkt sein.

weitere Infos unter Termine oder kay.yoga@gmx.de oder info@yogaschule-kurth.de