Teil 1: 10-11.00

Feldenkraisübungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule für die Seitneigung, Stärkung der Wahrnehmung der Mittelachse

Teil 2 11-15-13.00

Yogahaltungen für das Frühjahr: Seitwärtsneigungen und gedrehte Vorwärtsstreckungen